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¡Feliz Navidad 2020!

 Este ha sido un año retador en muchos sentidos, pero siempre el apoyo de nuestras familias ha sido crucial para atravesar cualquier adversidad. Desde "esta pequeña trinchera" les quiero desear una Navidad en familia, sea por el medio que sea. ¡Feliz Navidad para toda esta gran familia que formamos en "Diabetes a Bordo: Mi montaña rusa"!

Comenzando...ando

Este es un reto que llevo postergando durante mucho tiempo, el tener un canal de YouTube donde poder expresarme de esa otra forma que me gusta, hablando. Pronto más novedades y no dejen de seguirme en mi canal 😉

año nuevo...nuevos retos

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Este año 2020 es un nuevo lienzo donde podemos hacer las combinaciones de todos los colores que deseamos para nuestra vida, sin limitarnos. Es un año nuevo que trae consigo nuevos retos, al menos en mi vida. Quiero empezar este 2020 agradeciendo el estar viva, agradeciendo la familia que tengo y el apoyo incondicional desde siempre, su amor y a mi familia elegida (amigos). En 2019 estuve un poco perdida porque necesitaba trabajar en mí misma y de todo ese trabajo interno he iniciado este 2020 con un sentimiento de gratitud, reconociendo que soy una persona afortunada por muchas cosas: por cada situación que se ha presentado y que se da en mi vida (por más dura que haya sido); por cada persona que ingresa a mi vida, pues de ellas siempre me llevo una enseñanza y experiencias que enriquecen mi ser porque ante cada vivencia siempre hay un "para qué", en todo lo que nos sucede, al menos ahora lo veo así. Quiero seguir trabajando en mi y en ponerle color a este lienzo lla

estrés navideño

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Este post lo publiqué hace algunos años, más o menos por esta época. Aquí se los dejo para que analicen si vale la pena estresarse en estas Fiestas o valorar lo realmente importante que es pasarlo en familia dando gracias por lo mucho o poco que podemos compartir desde el corazón. Se han dado cuenta que todos los años es igual - o quizá mayor - el nivel de estrés en las personas durante las Fiestas. En realidad, es   común sentir   un aumento del estrés   en estas fechas, pero cada vez es mayor y comienza antes, es decir, desde los primeros días de diciembre. ¿Consumismo o algo parecido? (este es tema para otro   post ). El tráfico se vuelve insoportable durante la semana y cualquier hora es "hora punta"; los fines de semana ni que decir, ya que familias enteras abarrotan las tiendas, centros comerciales, cadenas de tiendas, tiendas por departamento, ferias navideñas, etc para conseguir los regalos más originales, las promociones, las oportunidades únicas, etc. Es como s

día mundial de la diabetes 2019: alzando nuestras voces

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Hoy celebramos el Día Mundial de la Diabetes; este día marca el cumpleaños de  Sir Frederick Banting  que, junto con  Charles Best , fue quien concibió la primera idea que condujo al descubrimiento de la insulina en 1922. Este descubrimiento permitió que el tener diabetes no fuera nunca más una "sentencia de muerte".  Es por ello que hoy, siendo el día central, es la oportunidad para millones de personas en todo el mundo que tenemos diabetes (ya sea tipo 1 o tipo 2) de unirnos y producir una potente voz que pida al mundo para tener derecho a la vida, acceso a la insulina, a las nuevas tecnologías y medidas contra la diabetes para proteger nuestro futuro. Pero no sólo hoy, nuestras voces se deben escuchar todos los días del año para así seguir creando conciencia en la población, en las autoridades sanitarias y gobiernos de cada uno de los países del mapamundi.  Crédito: Internet Muchos se preguntarán por qué el logotipo del día mundial de la diabetes es un círcul

alimentación saludable y vacaciones: ¿incompatibles?

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Artículo escrito para la publicación de la Revista digital EN3D Edición Julio 2019 de  la  Federación Española de Diabetes   y publicado en el blog de FEDE   *Por esta parte del continente nos encontramos en pleno invierno, pero nunca está de más tener en cuenta estos pequeños consejos para cuando llegue el verano* La verdad es que llevar una alimentación saludable y controlada durante las vacaciones no es imposible, pero se convierte en una tarea casi titánica para quienes vivimos con diabetes tipo 1, sobre todo si no somos muy organizados. Sabemos que nuestra diabetes tipo 1 no tiene vacaciones o, mejor dicho, nosotros no descansamos de ella, así que tenemos que adecuarnos, lo mejor posible, para no “descarrilarnos” y terminar en una montaña rusa digna del mejor parque de atracciones.  No podemos negar que la diabetes es amiga de la rutina, los horarios, la vida organizada y la alimentación controlada; y es justo en la época de vacaciones cuando todo esto se altera. Por ell

mi diabetes tipo 1 y yo: 37 años y sigo contando

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¿Otro diaversario ? Sí, ¿pueden creerlo? El 15 de julio cumplimos un año más de vivir juntas y sigo contando. Me parece que fue ayer que escribí aquella carta  donde expresaba a través de las letras todo lo que había vivido con mi compañera de viaje, la diabetes tipo 1, por nuestros 34 años de convivencia. Crédito de la imagen: Lorena Busso Quizá esta vez no sea muy diferente...¿por qué? pues quizá porque sigo dando gracias por las cosas que aprendí gracias a ella y quizá porque siempre renegaré de las circunstancias que tuve (y tuvimos) que atravesar para llegar donde hoy me encuentro. Aquella "debilidad" que nos hace más valientes al momento de enfrentar otras situaciones médicas, propias o ajenas, y que generan en nosotros la empatía necesaria para ayudar a sobre llevarlas. Cada año en nuestras vidas es un conjunto de enseñanzas y retos que aprendemos a superar - con o sin ayuda - pero que nos hace mejores seres humanos. Y en este punto quiero destacar el apoyo,