día mundial de la diabetes 2016

día mundial de la diabetes 2016

viernes, 8 de septiembre de 2017

reconociendo nuestra labor de blogueros acerca de la diabetes tipo 1

Escribir acerca de nuestras experiencias con la diabetes tipo 1 no siempre resulta tan fácil como algunas personas creen. En mi caso, es abrirme completamente y contar acerca de mi vida privada, mis temores, batallas, frustraciones, miedos aunque también acerca de alegrías, logros y motivaciones para seguir andando junto a mi compañera de viaje - la diabetes tipo 1.

Muchas veces me he preguntado si mis palabras y experiencias realmente causan algún efecto positivo en la vida de alguna persona con diabetes o familiar de alguien con diabetes tipo 1. Así como lo hicieron muchas personas a través de sus blogs en inglés - en aquellas épocas en que recién descubría que existía este medio para poder llegar a más personas que compartieran un interés en común. Al conocerlos y leerlos me di cuenta que no estaba sola en esta lucha y que muchas personas sentían lo mismo que yo, en resumen: no era la única chica con diabetes tipo 1 que se sentía de tal o cuál manera, no era un bicho raro.

Es por esa razón que (después de algunos años) decidí crear este blog "Diabetes a bordo: Mi montaña rusa" el cual me ha dado satisfacciones personales que no tienen precio y muestras de cariño de personas que (muchas veces) no conozco pero que sabemos compartimos un mismo lenguaje: el lenguaje de la diabetes tipo 1.

Hace unos días recibí un mail de MyTherapy, empresa y aplicación fundada en Múnich y centrada en temas de salud. En esta comunicación me contaban que iban a publicar un artículo dedicado a los mejores blogs sobre diabetes del 2017  y que mi blog estaba dentro de la lista de los 20 mejores blogs sobre diabetes tipo 1.
MyTherapy
Me emocioné mucho y quiero agradecer públicamente a MyTherapy por este reconocimiento junto a otros blogueros que sigo y tengo el placer de conocer en persona.
Gracias por esta insignia de reconocimiento la cual ya coloqué en mi blog.

Son estos detalles los que me motivan a seguir escribiendo y compartir mi "dulce" vida con el mundo entero...todo sea por dar mayor visibilidad a la diabetes tipo 1 y crear conciencia acerca de la misma.

Muchas gracias a todos los que me leen a través de las diferentes plataformas sociales. Seguiré en este camino porque ayudar a que se tenga información real es de suma importancia para nuestra salud.

miércoles, 7 de junio de 2017

mi diabetes tipo 1 y el deporte

Todos sabemos que la actividad física es uno de los pilares de nuestro tratamiento junto con la insulina y el conteo de carbohidratos de las comidas que ingerimos. Así como el control de nuestras glicemias de forma regular.

Créditos: Imagen de acelu.org
Bueno...si bien ahora lo sé y la mayoría de personas pueden acceder a esta información, en la "época" en que fui diagnosticada (sí, ya sé, hace años luz...pero en realidad recién van a ser treinta y cinco años..ups!), allá por los años ochenta, no se tenía la misma idea. O mejor dicho, aquí en Lima, Perú el médico que me atendía estaba un poco desinformado (¿confundido?...quizá) al respecto. Y hablo de mi experiencia, pues no puedo generalizar.

No sólo se encontraba desinformado acerca de la importancia del deporte, sino que hizo que mis papás me sacaran de las clases de gimnasia que tenía en el colegio como actividad extra curricular en aquel entonces y que me apasionaba (además tenía potencial), lo cual interpreté (a los 6 años) como un castigo. Y como les digo siempre, mis papás - ante el temor de una bajada de glucosa y sin glucómetro que pudiera corroborar los valores de mis glicemias - le hicieron caso al doctor pues se suponía que sabía lo que hacía. 
Créditos: Imagen de guiafitness.com

Estoy segura que si ellos hubieran contado con educación en diabetes, la información y la tecnología disponible, que existe hoy en día, otra hubiera sido su decisión. 
Pero no se puede llorar sobre la leche derramada, ¿cierto?. Además en ese entonces ni siquiera tenía un glucómetro y mucho menos conocimientos de conteo de carbohidratos...y estaba a años luz de tener ese encuentro cercano "del quinto tipo".

Para que tengan una idea...el médico que me atendía indicó desde el inicio una sola dosis de insulina de acción rápida y NPH (la de acción lenta), las únicas en nuestro mercado y - que dicho sea de paso - eran insulinas de porcino o bovino. Así que no habían dosis que variaban de acuerdo a la glucometría (control de la glucosa en la sangre con glucómetro), si estaba resfriada o enferma, o si hacía o no actividad física. Y por esta razón, para evitar las hipoglicemias mis papás siguieron las indicaciones de mi médico.

Después de algunos años, intenté practicar algún deporte pero se dieron una serie de cambios como reacción en cadena: cambios de colegio, clases de inglés todos los días después del colegio e incluso fines de semana para nivelarme, etc. Y todas estas actividades académicas se llevaban el poco tiempo libre - por no decir que éste no existía- y las escasas energías. 

Fue así que nunca practiqué ningún deporte. Siempre me dediqué a estudiar y a superar los obstáculos académicos, una forma (que según yo estaba bien) de recompensar a mis padres y hermanos por los cambios tan drásticos que causé en sus vidas y que puse "patas arriba". Esta es la culpa de la que he escrito en algunos posts. Se puede decir que compensé el deporte por una cantidad alucinante de retos académicos, dejando de lado mi diabetes tipo 1 y el deporte.

Cuando ingresé a la universidad seguí el mismo patrón: estudio, estudio y más estudio...siempre tratando de estar entre las primeras y eso, obviamente, generaba una cantidad de estrés increíble. Y cuando salí al mundo a trabajar fue igual que con el estudio: siempre destacar y ser la mejor. Si hubiera tenido esa perseverancia en el deporte y no en el estudio o trabajo, mi vida hubiera sido diferente. 

Créditos: @diabetesabordo
Pero ¿saben algo? nunca es tarde. Si bien no he sido deportista (y admiro a quienes lo son) sé que la actividad física es muy importante para mi considerando a mi compañera de viaje (la diabetes tipo 1) a quien tuve descuidada durante varios años. Es por ello, que hace unos años atrás decidí tener "calidad de vida" y no dejar que el trabajo ni sus horarios me consumieran en vida. Parece una frase cliché pero en mi caso es totalmente cierto. Hubo un momento en que tuve un trabajo pero iba perdiendo mi salud...y todos sabemos que sin salud no podemos hacer nada. Así que cambié el chip de mi cabeza y decidí hacer algo que disfrutara. 

No me gusta ir al gimnasio...en algún momento lo hice y terminé en clases de baile, ni siquiera aeróbicos. Y definitivamente te tiene que apasionar o motivar la actividad física o deporte a realizar. 

Me encanta la música (hasta trabajaba con música porque si no era aburrido) y quienes me conocen saben muy bien que me fascina bailar; por eso ahora salgo a caminar y escucho música, música que me levanta el ánimo y me llena de energía para poder llevar el ritmo al caminar. Y es así que estoy haciendo pequeños pero significativos avances en lo que respecta a incluir la actividad física en mi día a día. 

Sé que el tiempo perdido no regresa, pero mejor es tarde que nunca. Así que si eres de los que no practica ninguna actividad física...medita un poco y hazte ese favor, tu cuerpo, tu diabetes y tu salud te lo agradecerán, no lo dudes.

Y si practicas algún deporte te felicito, si lo haces de forma profesional mejor aún y sobre todo aquellos deportes de máxima exigencia física y mental como son el Ironman, triatlones, maratones, rutas en bicicleta, etc porque requieren de mucha disciplina, perseverancia, entrenamiento, conocimiento de tu organismo ante las diversas situaciones que se presentan y buen humor...así que a disfrutarlo a mil.
Y si encima lo realizan personas con diabetes tipo 1...mis respetos y admiración para ellos. Pronto traeré nuevas historias de personas con diabetes que se dedican a estos deportes de exigencia. No se los pierdan.

viernes, 26 de mayo de 2017

con diabetes tipo 1 sí se puede; así lo demuestra Antonio Lledó

Cada vez que leo una historia como la de Antonio Lledó me convenzo más de que con diabetes tipo 1, bien controlada, no hay límites y que podemos lograr nuestros sueños sin ningún problema. Claro que debemos tener extra cuidados que las demás personas sin diabetes tipo 1, pero si somos perseverantes y disciplinados todo anda sobre ruedas. Y es exactamente lo que está sucediendo con este cartageno quien es una de esas personas que nos ha hecho ver en los últimos años la diabetes tipo 1 de otra manera. Y quien siempre realza la importancia del deporte en nuestras vidas para un mejor manejo de nuestra diabetes tipo 1 y nuestra salud. 

Créditos: Canal Diabetes
Cada cierto tiempo emprende un proyecto en el que puede demostrar que con diabetes tipo 1 no hay límites. Esta vez quiere dar vuelta a Marruecos con un objetivo solidario que es llevar glucómetros y educación en diabetes a la zonas más desprotegidas de Marruecos.

No se pierdan esta entrevista vía Canal Diabetes y desde esta trinchera le deseamos lo mejor y muchos éxitos a Antonio.
¡Buen viento!

Fuente: Canal Diabetes

martes, 23 de mayo de 2017

la diabetes tipo 1, insulina y el derecho a la vida

Es importante recordar y compartir esta reflexión que ya la he hecho antes. No dejemos de exigir este derecho.
Una reflexión para hoy:


La insulina es lo que nos manteniene con vida a quienes tenemos diabetes (tipo 1, tipo 2 o diabetes gestacional), pero en muchos países es imposible el acceso a la misma. Ya sea porque el Estado no proporciona ayuda para los que menos posibilidades tienen; porque simplemente es muy cara; o como en el caso de Venezuela, no se consiguen los insumos vitales para la diabetes y otro tipo de patologías. 

La INSULINA es vida y todos en este mundo tenemos el derecho a la VIDA, por lo tanto no debe ser negada a ninguna persona. Ayúdanos a difundir este mensaje compartiendo este enlace.


Es una petición de VIDA, es un derecho que tenemos y a nadie parece importarle.

VIAL DE INSULINA = VIDA.
Esto es lo que significa para mi y las personas que tenemos diabetes tipo1 este pequeño frasco. Pues sin este pequeño frasco de insulina no podríamos vivir día tras día.


A thought for today:

Insulin (in persons with diabetes) is what keep us alive, but in many countries it is impossible to access to it. Either because the State does not provide assistance for those with fewer opportunities; because it is simply too expensive; or as in the case of Venezuela, no vital inputs for diabetes and other conditions are achieved.

INSULIN is life and everyone in this world have the right to life, therefore should not be denied to anyone. Help us spread the word by sharing this post.

It is a request for LIFE, is a right we have and nobody seems to care.

INSULIN = LIFE
This is what means this little ‪bottle‬ for me and all the people with‪ ‎type 1 diabetes.‬

martes, 16 de mayo de 2017

¿tecnología de última generación para la diabetes tipo 1?

Podemos ver y leer en muchas de las noticias que se publican que siempre están elaborando nuevas formas de tecnología y aparatos para hacernos la vida "más fácil", aunque yo diría "más llevadera", pues la diabetes tipo 1 casi nunca es fácil...mi humilde opinión.

Pero como siempre sucede muy pocos son los que tenemos el acceso a esta tecnología de última generación, ya sea porque no llegan a nuestros países, porque no podemos pagar por ellos o simplemente por desconocimiento.
Pero si somos pacientes empoderados y tratamos de buscar mejoras para nuestra salud y una mejor calidad de vida, casi siempre estamos buscando información acerca de lo último que sale al mercado y como no soy muy buena con el tema tecnológico, gracias a nuestro glucolega Óscar Lz. de Briñas podemos conocer un poco más de este mundo de nuevas tecnologías. 

Créditos: Captura de pantalla del blog
Reflexiones de un Jedi Azucarado

Y es por ello que les recomiendo leer este post acerca del Guardian Connect, el nuevo medidor continuo de glucosa de Medtronic. Como menciona nuestro Jedi Azucarado, "el actual Guardian Connect es un medidor continuo de glucosa de lectura intersticial como casi todos; esto es, la lectura de glucemia se realiza inoculando un filamento de manera hipodérmica, el cual entra en contacto con las capas inferiores de la piel donde se realiza la medición de la glucosa circulante en los tejidos fuera del torrente sanguíneo".

Pero si quieren conocer los detalles y de qué se trata esta innovación, no dejen de leer a Óscar. Y aunque es cierto que en algunos de nuestros países no se lanzará y no estará disponible en este momento, siempre es bueno estar al tanto de lo que se desarrolla en el mundo de la diabetes, pues nos pueden sorprender antes de tiempo y siempre es bueno estar informado para tomar decisiones.