diabetes a bordo:

Feliz Viernes Azul a todos los que nos siguen... Espero hayan tenido un lindo día, lleno de cosas positivas y alegres y si no fue así, recuerden que no somos perfectos y la vida tampoco lo es... Por esa razón, ella nos ofrece un sin número de experiencias con las cuales vamos creciendo como personas y siendo cada vez mejores seres humanos. Nunca duden de ustedes mismos y del poder que tienen de transformar las cosas, aunque la situación no siempre sea la mejor...ustedes deciden y ponen los límites.  ¡Que tengan un bello fin de semana!

El índice glucémico (glycemic index) mide en qué medida los alimentos que contienen carbohidratos elevan la glucosa en la sangre. Los alimentos se clasifican en base a cómo se comparan a alimentos de referencia, ya sea glucosa o pan blanco. Un alimento con un índice glucémico (IG) alto eleva la glucosa en la sangre más rápido que los alimentos con un IG mediano o bajo. La planificación de las comidas con IG requiere escoger alimentos que tienen un IG bajo o mediano. Si come alimentos de IG alto, puede combinarlos con alimentos de IG bajo para ayudar a balancear la comida. Crédito: larepublica.com Ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos con un IG bajo: Menestras y legumbres (como frijoles rojos y lentejas) Todos los vegetales sin almidón y algunos vegetales con almidón La mayoría de las frutas Muchos panes y cereales de grano integral (como pan de cebada, trigo integral, centeno y cereal de salvado). Las carnes y grasas no tienen índice glucémico porque no contienen...

A raíz de un post que he publicado hoy en mi página de facebook me pregunto si existen las coincidencias. Y lo que sucede es que este artículo publicado por Guía diabetes tipo 1 del Centro para la Innovación de Diabetes Infantil de Sant Joan de Déu nos habla acerca de que el manejo de la diabetes mejora cuando padres expertos ayudan a padres de niños recién diagnosticados . Crédito: primeravocal.org Y en países como el nuestro y Latinoamérica en general se hace tan necesaria esta ayuda y orientación que se puede recibir de otros padres que han pasado por la misma situación cuando su hijo o hija fue diagnosticado. Esa ayuda, esa mano amiga es vital para poder entender aquel "baldazo de agua fría" que resulta para los padres el diagnóstico de diabetes tipo 1 de su pequeño hijo o hija y qué vendrá después. Da la casualidad que hoy, mi mamá conoció a la mamá de una chica con diabetes tipo 1, diagnosticada hace 10 años, que pudo contar con este tipo de ayuda: ayuda de otros...

¡Feliz Viernes Azul de verano! Les deseo un fin de semana donde puedan compartir con la familia, los amigos y pasarlo de maravilla. Recuerden que todo momento es propicio para informar, educar y crear conciencia acerca de la diabetes. Sigan ayudándonos en esta gran tarea. Juntos ¡sí podemos!

Como ya lo he mencionado, existen muchos proyectos que se están llevando a cabo en diversas partes del mundo que buscan mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes. Hoy en día, gracias a la globalización de la información y a la facilidad de la internet y las redes sociales, podemos conocer un poco más acerca de ellos y de sus avances. Uno de ellos es el que están desarrollando l os científicos de la Universidad de Arizona. Ellos han sido los encargados de iniciar el proyecto  "Smart Sox", un calcetín (media) inteligente que permitirá identificar en qué parte del pie se puede producir el daño, así como movimientos problemáticos en las personas que tenemos diabetes.  Crédito: teinteresa.es La Organización Mundial de la Salud (OMS) cifra en cerca de 350 millones de personas que tienen diabetes. Además, se prevé que sea la séptima causa de mortalidad en el año 2030. Una de las consecuencias de esta patología es la neuropatía de los pies, que si se combina ...

La tecnología no solo es útil para entretenernos, también sirve como un auxiliar en el control de enfermedades como la diabetes. La tecnología avanza cada día y Android, los  smartphones ,  tablets  o  smartwatch’s  son tecnología y debemos saber aprovecharla para beneficio propio y sobre todo de nuestra salud. Durante el año 2014 hemos tenido varias noticias relacionadas con avances tecnológicos en el campo de la diabetes. Proyectos, dispositivos en desarrollo y otros aún en pruebas, perfeccionamiento, aprobaciones, etc. Lo cual resulta bastante alentador considerando que en décadas pasadas no teníamos acceso a este tipo de información y no se realizaban tantos estudios y pruebas (o quizá no nos enterábamos porque no existía internet). Fotografía: Captura de pantalla de Reflexiones de un jedi azucarado Es por ello que nos preguntamos: ¿Qué nos espera para este año 2015 en el área de la diabetes? Pues no dejen de leer el post en  Reflexion...

Desde antes de cumplir 18 años Pepe sabía que tendría que abandonar la casa donde había crecido para tener un mejor futuro. Debería dejar atrás esas calles empedradas y los techos de teja roja que durante su infancia le acompañaron en Taxco, Guerrero, su ciudad natal. Como muchos jóvenes taxqueños, Pepe se despidió de sus padres, y vino al DF para estudiar Ingeniería Biomédica. Todo iba bien, llegó a instalarse a una casa donde viven más de 10 estudiantes que, como él, dejaron sus ‘nidos’ para llegar a la Universidad Autónoma Metropolitana, plantel Iztapalapa. Crédito: vivecondiabetes.com Ahí conoció a sus mejores amigos y encontró una familia. Pero un día, fue su propia sangre la que lo puso a prueba. En menos de un mes, tuvo una repentina baja de peso, mucha sed y mucho sueño. Después de algunas semanas, una de sus compañeras le ayudó a medir su glucosa. La sorpresa fue que el joven de 23 años estaba al borde de un coma diabético. Se comunicó con su madre y viajó a ...

Por Andrew M. Seaman (Reuters Health) - La expectativa de vida de los jóvenes con diabetes tipo 1 es de entre 11 y 13 años menos que la de sus pares sin la enfermedad, según revela un estudio de Escocia. Mientras que la noticia podría parecer desalentadora, la autora principal aseguró que indica una mejoría con respecto de las estimaciones de los grandes estudios publicados. La doctora Helen Colhoun, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Dundee, destacó que la diferencia en la expectativa de vida de ambos grupos está disminuyendo. "No es cero. Pero la meta es que sea cero", dijo. Crédito: Reuters / Mario Anzuoni En JAMA, su equipo publica que, de acuerdo con estimaciones previas de Reino Unido, la población con diabetes tipo 1 moría entre 15 y 20 años antes que las personas sin diabetes. Un informe de los años 70 aumentaba esa brecha a 27 años en Estados Unidos, mientras que un informe de la década de 1980 en Nueva Zelanda la colocaba en 16,5 años. "La may...

¡Feliz Primer Viernes Azul del 2015 para todos ustedes! Que tengan un lindo fin de semana de descanso para iniciar el lunes con la baterías recargadas y toda esa energía que siento de ustedes y que hace que me recargue para continuar escribiendo y compartiendo con todos mi vida con mi compañera de viaje, la diabetes. Gracias por estar ahí, del otro lado del monitor y ser parte de esta gran tarea de informar, educar y crear conciencia acerca de la diabetes. ¡Juntos sí podemos!

¡Feliz Año Nuevo 2015! Que Dios los bendiga y que este año esté lleno de cosas buenas para todos...