diabetes a bordo:

Hola a todos, espero estén bien y disfrutando de un viernes azul...es cierto que hoy nuestro post no menciona un viernes azul (como los últimos viernes que he publicado), pero sí se basa en crear conciencia acerca de la diabetes y promover la participación de todos, y cada uno de ustedes, en actividades que mejoren nuestra calidad de vida. Esta vez quiero explicarles en que consiste la campaña por el Día Mundial de la Diabetes 2013 que anima a las personas a DAR UN PASO POR LA DIABETES e involucrarse activamente en esta campaña. En la campaña pueden participar individuos y grupos(por ejemplo una organización, asociación o grupo comunitario). Cada uno envía los pasos por separado y entra a formar parte de una clasificación. La campaña terminará oficialmente en el Congreso Mundial de Diabetes 2013 de  Melbourne  que tendrá lugar del 2 al 6 de diciembre de 2013. En este caso, me inscribí un poco tarde, pero nunca es del todo tarde para iniciar a...

El Día Internacional del No Fumador (como se conoce en muchas partes del mundo) fue instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987. Su nombre oficial es Día Mundial Sin Tabaco y tiene como objetivo fomentar la abstinencia de cigarrillos con tabaco a nivel mundial. Cada año, el 31 de mayo, la OMS y asociados de todo el mundo celebran este día dedicado también a resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir ese consumo. El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de defunción en el mundo, y actualmente mata a uno de cada 10 adultos en todo el mundo. El tema del Día Mundial Sin Tabaco 2013 es la prohibición de la publicidad, la promoción y el patrocinio del tabaco. Aquí un par de piezas gráficas desarrolladas por la OMS para esta campaña. Pieza gráfica de la campaña. Créditos: OMS La epidemia mundial de tabaquismo mata cada año a casi 6 millones de personas, de las cuales más de 600 000 ...

Cada 30 de mayo se celebra, en el Perú, el Día Nacional de la Papa, debido a que mayo es el mes de mayor producción del tubérculo. Por su aporte de fibra, la papa, uno de los ingredientes más importantes de la gastronomía nacional, puede prevenir el estreñimiento. Además, su cáscara es empleada en casos de cálculo renal, afirman especialistas de EsSalud. "La papa, consumida moderadamente, aporta los carbohidratos necesarios para la producción de energía que requiere el organismo, resaltó el nutricionista del Centro de Atención Integral de Diabetes e Hipertensión (CEDHI) de EsSalud, Marco Taboada . Créditos: Radio Programas del Perú (RPP) El especialista en Nutrición afirma que de manera general y como parte de una dieta saludable, se recomienda consumir no más de 100 gramos de papa al día, “evitando que sea frita”. “Se aconseja consumirla en guisos, sancochada, al horno, en puré sin mantequilla ni margarina”, puntualiza. Por su parte, la doctora Martha Villar López, d...

Ya es hora de DAR UN PASO POR LA DIABETES...o mejor dicho varios pasos. Como les comenté en el post del 14 de mayo titulado  Cuenta regresiva , la Federación Internacional de Diabetes (FID) ya había lanzado los posters o carteles para la campaña del Día Mundial de la Diabetes de este año 2013, pero aún no había dado mayor detalle de las actividades que se podrían realizar a nivel mundial para apoyarla. La campaña de la FID no tuvo mejor idea que animar a las personas de todo el mundo a involucrarse con la causa de la diabetes mediante la donación de pasos simbólicos conseguidos a través de diversas actividades. Un paso es cualquier actividad que ayude a promocionar y crear conciencia sobre la diabetes, mejorar la vida de las personas con diabetes y promocionar estilos de vida saludables para, de esta manera, reducir el propio riesgo de que puedan desarrollar diabetes. Los pasos se envían a través de la plataforma en línea de la FID  y se contabilizan para entre todos c...

El cuarto mensaje clave de la campaña para el Día Mundial de la Diabetes 2013 es acerca de un tema que, quizá, a muchos de ustedes les parecerá extraño o casi imposible mencionar: ¿DISCRIMINACIÓN en estas épocas y ante algún tipo de enfermedad crónica?.  Lo sé, suena retrogrado, pero lamentablemente estas situaciones se dan más seguido de lo que imaginan y, sobre todo, en países donde estas patologías crónicas son casi una incógnita para el resto de la población que no la padece. No tratan de informarse al respecto (a menos que algún familiar sea recién diagnosticado), los mitos y desinformación que surgen alrededor de ellas y que, como una gran bola de nieve, se vuelve cada vez más grande.  ¿Alguna vez has experimentado una situación de discriminación por llegar con tu compañera de viaje: la diabetes?  Pues quizá nadie la invitó directamente pero, como lo sabemos, ella siempre va con nosotros, no importa el camino que nos toque recorrer: el estudiantil...

Hola a todos, aquí lo prometido en el último post acerca de conocer un poco más las complicaciones de la diabetes. Les presento la traducción al español, pero de todas maneras aquí está el enlace del texto en inglés:  http://bit.ly/10nddnl Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar serios problemas de salud. Si se mantienen de forma constante, altos niveles de glucosa en la sangre esto puede conducir a enfermedades graves que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, ojos, riñones, nervios y dientes. Además, las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones. En casi todos los países de ingresos altos, la diabetes es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, ceguera, insuficiencia renal y amputación de miembros inferiores. El mantenimiento de los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol dentro de los rangos o cerca de lo normal puede ayudar a retrasar o prevenir las complicacione...

Como ya se los mencioné en un anterior post , el eslogan de la campaña del Día Mundial de la Diabetes para este año 2013 es: DIABETES: PROTEJAMOS NUESTRO FUTURO   Y los 4 mensajes claves de la campaña son: - Los países más poblados: 1. China 2. India 3. DIABETES 4. Estados Unidos 5. Brasil - 1 de cada 2 personas con diabetes no saben que la tienen. ¿Corres riesgo? - Diabetes: conozca las complicaciones - Diabetes: no discrimines   Hoy les presento el tercer mensaje clave que es conocer las complicaciones que pueden surgir al tener a nuestra compañera de viaje un poco abandonada o dependiendo de la cantidad de años que nos viene acompañando. La idea no es asustar a nadie, pues muchas veces hay personas que no llegan a desarrollar ninguna complicación después de muchos años con diabetes (tipo 1 o 2). La idea es educar, darlas a conocer para poder prevenir estas complicaciones. Hay casos en que una persona con diabetes puede vivir vario...

¡Hoy es viernes...viernes de cielo azul! De vez en cuando es bueno levantar la mirada y contemplar la naturaleza, aquella que nos regala imágenes impresionantes y colores inimaginables. Para hoy tenemos un cielo azul precioso en Montgomery Village, un lugar ubicado en el condado de Montgomery, en el estado estadounidense de Maryland. Que al contemplar este espectacular cielo azul recordemos que es viernes azul, un día  para unirnos, crear conciencia  sobre la diabetes y apoyar a las personas afectadas por esta enfermedad crónica.

El 12 de mayo fue decretado como el Día Mundial de la Fibromialgia y el Síndrome de la Fatiga Crónica, para conmemorar el nacimiento de la enfermera inglesa Florence Nightingale, quien padeció una enfermedad paralizante que la ató 50 años a una cama, sin que esto le impidiera fundar la primera escuela de enfermería del mundo. La Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) son dos enfermedades diferentes, pero con una forma de presentación y síntomas aparentemente similares que pueden llevar a confundir al no experto. Nunca está de más conocer acerca de estas patologías. Acompañame a conocer y aprender un poco más acerca de estos dos padecimientos crónicos. ¿Qué es la fibromialgia?  Es una alteración que se produce en el sistema sensorial, y que causa dolor persistente y agotamiento severo sin haber realizado algún esfuerzo físico. Afecta, fundamentalmente, a los tejidos blandos del cuerpo: tendones, ligamentos, músculos. Aunque acecha a ambos sex...

No vayan a creer que alguna ciudad o parte de algún país decidió dividirse e independizarse y terminó por formar una nueva Nación (aunque en estos tiempos que estamos viviendo todo es posible, pues ya sucedió antes, ¿verdad?). Pero no se trata de eso, literalmente hablando. Lo que sucede es lo siguiente: la diabetes es uno de los mayores desafíos del siglo XXI. Actualmente, hay 371 millones de personas con diabetes y otros 280 millones corren riesgo de desarrollar la enfermedad. Se espera que para el año 2030 haya unos 500 millones de personas viviendo con diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2. Pero esperaban que les dijera que dentro de los países más poblados del mundo, ¿el tercer lugar lo ocupa la "diabetes"?. Obvio que la diabetes no es un país, por eso creo que podemos bautizarlo como "Diabetilandia" porque así debería llamarse el país que cuenta con gran cantidad de población "dulce" y que sólo le gana a países como  Estados Unidos y Br...

Hola a todos, hoy publiqué uno de los primeros posters o carteles que la Federación Internacional de Diabetes (FID) ha desarrollado para la campaña del Día Mundial de la Diabetes 2013, que marca el último año de la campaña 2009-2013 sobre “educación y prevención en la diabetes”. El eslogan de la campaña es: Diabetes: protejamos nuestro futuro . Sólo faltan seis meses para el gran día. Hemos comenzado la cuenta regresiva para este gran día en el que la comunidad diabética, una vez más, alza su voz para prevenir y educar al resto de la comunidad y proteger nuestro futuro. Es por ello que te animo a seguirme en el blog o en mi página en facebook diabetes a bordo en Facebook    y así podrás estar al día de las novedades que trae esta campaña durante estos seis meses y el mismo 14 de noviembre. ¡No te lo pierdas!

Conoce el nuevo material para la campaña del Día Mundial de la Diabetes para este año 2013 que ha desarrollado la Federación Internacional de Diabetes. Cada uno de estos posters nos muestran la realidad de la diabetes y nos proporcionan los últimos datos y cifras a nivel mundial, así que tómate un tiempo y revísalos. Crédito: FID ¡ La mitad de todas las personas con diabetes en el mundo no están diagnosticadas! Este es un gran problema para la sociedad, pues la cantidad de personas con diabetes que no están diagnosticadas a tiempo se traduce en altos costos, tanto humanos como económicos, para cada una de las regiones. En este  link podrás encontrar información detallada acerca de este tema: Diabetes no diagnosticada - FID   

...en realidad no es tan, tan lejana; quizá para algunas personas que no saben qué  es la diabetes o que ninguna persona que conocen ha sido tocada por esta enfermedad crónica, que cada vez cobra más vidas. "La Fuerza es campo de energía que surge de todas las cosas vivas. Nos rodea, nos penetra, y mantiene unida la Galaxia." - Obi Wan Kenobi hablando de la Fuerza a Luke Skywalker en el Episodio IV: Una Nueva Esperanza. Esa esperanza que no debemos perder nunca; esa es la fuerza que necesitamos todos los que tenemos de compañera de viaje a la diabetes para poder seguir adelante apoyados por todos ustedes. Esa fuerza que nos hace levantarnos cuando caemos, que nos inunda con ese sentimiento de seguir luchando para conseguir una mejor calidad de vida y que hace que nos mantengamos unidos, no sólo aquellos que padecemos de esta enfermedad crónica, sino unidos con nuestras familias, amigos, conocidos, etc formando una gran comunidad en la cua...

Un viernes más...¡ tod@s unidos por la misma causa! Seguimos creando conciencia sobre la diabetes y la importancia de la unidad, educación y prevención acerca de la misma. Muchas veces podemos sentirnos que somos pequeños pedazos de vidrio aislados que podemos caer y rompernos en cualquier momento, pero la idea es que nos unamos todos por la misma causa y que en lugar de ser piezas aisladas y frágiles, podamos moldearnos hasta formar un bello y original diseño que sea funcional y que nos mantenga unidos para seguir luchando. ¡Feliz Viernes Azul para tod@s !

La campaña del Día Mundial de la Diabetes (DMD) para este año 2013 será revelada muy pronto por la Federación Internacional de Diabetes (FID) . ¡ Esperemos y estemos listos ! Crédito: FID ¿Todavía estás preparado para dar un paso por la diabetes? Ya viene...      Muy pronto...

Esto es increíble ... El imaginar o pensar en  alguien, especialmente en los niños, que no tienen acceso a la insulina que necesitan es triste y, más que nada, frustrante. El contar con  la medicación necesaria para sobrevivir es algo que cada persona debe tener la capacidad de tener acceso a y, sobre todo, el derecho. Por ello, la Federación Internacional de Diabetes, nos presenta esta pieza gráfica, utilizando el círculo azul, símbolo mundial de la diabetes, para alzar su voz de protesta colocando el círculo azul en lugar de la "o" de outrage que significa indignación. Indignación al ver que muchas personas en el mundo, sobre todo niños, no tienen la posibilidad de continuar con vida por no contar con insulina.  Crédito: FID Casi un siglo después del descubrimiento de la insulina , es inaceptable que este fármaco para mantener la vida de las personas con diabetes no sea accesible a todos los que lo necesitan p...

Un especialista estadounidense descubrió una hormona que podría convertirse en una alternativa más eficaz que la insulina para los pacientes diabéticos, publicó la revista Cell . Douglas Melton, investigador de Harvard, descubrió en experimentos con ratas que un tratamiento a base de betatrofina multiplicaría por 30 la producción de las células fabricantes de la insulina. Crédito: Federación Mexicana de Diabetes Tanto Melton como toda la comunidad científica piden cautela sobre esta posibilidad, pues los ensayos clínicos para demostrar su eficacia en humanos podrían tardar hasta cuatro o cinco años. Aún así, para el experto este hallazgo constituye un hito en la lucha contra la diabetes, sobre todo la tipo 2, que sufren los adultos principalmente por una mala dieta, obesidad y sedentarismo. Melton, codirector del Instituto de Células Madre de Harvard, en Estados Unidos, considera que el método también podría funcionar en la diabetes tipo 1, llamada juvenil, de origen aut...

¡Feliz Viernes AZUL para tod@s ! Seguimos creando conciencia sobre la Diabetes. Unidos lo podemos lograr. Este viernes los saludo desde Titán Plaza, Centro Comercial en Bogotá, Colombia. Foto de la cúpula del Centro Comercial, tomada desde una de las escaleras mecánicas.

Vivir con diabetes tipo 1, por casi 31 años, me ha enseñado y demostrado que ningún día es igual al anterior, ni que mañana será igual a hoy, así haga exactamente lo mismo. Y con esto me refiero a comer lo mismo, hacer la misma rutina de actividad física e inyectarme la misma cantidad de insulina porque estoy ingiriendo la misma cantidad de carbohidratos que el día anterior. Pues existen otros factores que afectan nuestro día a día y, por lo tanto, nuestros números (glucometrías) y las metas que tenemos en nuestro tratamiento. Es por ello que mi consejo, después de tantos años, es que tus pasos sean firmes, pero uno a la vez porque si pretendes llegar a la meta todos los días, la frustración se apoderará de ti, pues no todos los días se logra un buen control de nuestra diabetes y terminarás por no querer seguir andando... Recuerda que cada paso es una meta y cada meta es un paso para alcanzar el éxito, total o  parcial, en el tratamiento de nuestra dia...