diabetes a bordo:

Artículo escrito para la publicación N° 76 de la Revista digital EN3D de la  Federación Española de Diabetes   en Junio de 2018. Como dice la letra de una conocida canción: “Cuando calienta el sol…” y es que cuando llega el verano debemos tomar algunas precauciones para que en esta época del año los días calurosos no nos jueguen una mala pasada ni interfieran con nuestra diabetes, en mi caso, mi diabetes tipo 1. En temperaturas altas solemos deshidratarnos, a través del sudor y de la orina, así que lo más importantes es mantenernos hidratados todo el tiempo. Y qué mejor que el agua para lograrlo. Tomar agua de manera regular durante todo el día es una de las bases para evitar episodios de deshidratación que - en nuestro caso - puede ser bastante complicado llegando a afectar nuestros niveles de glucosa de manera drástica. Aquí algunas recomendaciones para disfrutar de un verano sin sorpresas: 1.- Utilizar bloqueador solar en todo momento. Si vas a disfrutar d...

Y llegó... Foto propiedad de internet ¡Bienvenido 2019! Les deseo un excelente 2019 a  todos ustedes que me siguen en el blog y que siempre me leen, así como a sus familias. Vivimos muy de prisa y se nos pasa el tiempo, sin quizá haber tenido c ontacto con seres queridos con los que queremos hablar, poder decirles cuánto pensamos en ellos, lo mucho que los queremos y extrañamos, ya sean familiares, amigos o conocidos. Por eso les deseo un año cargado de buenas noticias y que este día se convierta en el primer día de un año lleno de salud, dicha, amor, felicidad, prosperidad, éxitos, empatía, esperanza, paz y bendiciones en sus vidas. Doy gracias por todo lo que tuve, lo que aprendí a valorar ante muchas pérdidas, por lo que tengo en mi vida y a quienes están en ella también. Y por tenerlos a todos ustedes del otro lado el monitor apoyándome en este sueño de ayudarnos sin importar en qué lugar del globo terráqueo estemos, siempre están presentes. Disfruten de sus fam...