diabetes a bordo:

Este post lo publiqué hace algunos años, más o menos por esta época. Aquí se los dejo para que analicen si vale la pena estresarse en estas Fiestas o valorar lo realmente importante que es pasarlo en familia dando gracias por lo mucho o poco que podemos compartir desde el corazón. Se han dado cuenta que todos los años es igual - o quizá mayor - el nivel de estrés en las personas durante las Fiestas. En realidad, es   común sentir   un aumento del estrés   en estas fechas, pero cada vez es mayor y comienza antes, es decir, desde los primeros días de diciembre. ¿Consumismo o algo parecido? (este es tema para otro   post ). El tráfico se vuelve insoportable durante la semana y cualquier hora es "hora punta"; los fines de semana ni que decir, ya que familias enteras abarrotan las tiendas, centros comerciales, cadenas de tiendas, tiendas por departamento, ferias navideñas, etc para conseguir los regalos más originales, las promociones, las oportunidades únicas, etc. Es como s

Hoy celebramos el Día Mundial de la Diabetes; este día marca el cumpleaños de  Sir Frederick Banting  que, junto con  Charles Best , fue quien concibió la primera idea que condujo al descubrimiento de la insulina en 1922. Este descubrimiento permitió que el tener diabetes no fuera nunca más una "sentencia de muerte".  Es por ello que hoy, siendo el día central, es la oportunidad para millones de personas en todo el mundo que tenemos diabetes (ya sea tipo 1 o tipo 2) de unirnos y producir una potente voz que pida al mundo para tener derecho a la vida, acceso a la insulina, a las nuevas tecnologías y medidas contra la diabetes para proteger nuestro futuro. Pero no sólo hoy, nuestras voces se deben escuchar todos los días del año para así seguir creando conciencia en la población, en las autoridades sanitarias y gobiernos de cada uno de los países del mapamundi.  Crédito: Internet Muchos se preguntarán por qué el logotipo del día mundial de la diabetes es un círcul

Artículo escrito para la publicación de la Revista digital EN3D Edición Julio 2019 de  la  Federación Española de Diabetes   y publicado en el blog de FEDE   *Por esta parte del continente nos encontramos en pleno invierno, pero nunca está de más tener en cuenta estos pequeños consejos para cuando llegue el verano* La verdad es que llevar una alimentación saludable y controlada durante las vacaciones no es imposible, pero se convierte en una tarea casi titánica para quienes vivimos con diabetes tipo 1, sobre todo si no somos muy organizados. Sabemos que nuestra diabetes tipo 1 no tiene vacaciones o, mejor dicho, nosotros no descansamos de ella, así que tenemos que adecuarnos, lo mejor posible, para no “descarrilarnos” y terminar en una montaña rusa digna del mejor parque de atracciones.  No podemos negar que la diabetes es amiga de la rutina, los horarios, la vida organizada y la alimentación controlada; y es justo en la época de vacaciones cuando todo esto se altera. Por ell

¿Otro diaversario ? Sí, ¿pueden creerlo? El 15 de julio cumplimos un año más de vivir juntas y sigo contando. Me parece que fue ayer que escribí aquella carta  donde expresaba a través de las letras todo lo que había vivido con mi compañera de viaje, la diabetes tipo 1, por nuestros 34 años de convivencia. Crédito de la imagen: Lorena Busso Quizá esta vez no sea muy diferente...¿por qué? pues quizá porque sigo dando gracias por las cosas que aprendí gracias a ella y quizá porque siempre renegaré de las circunstancias que tuve (y tuvimos) que atravesar para llegar donde hoy me encuentro. Aquella "debilidad" que nos hace más valientes al momento de enfrentar otras situaciones médicas, propias o ajenas, y que generan en nosotros la empatía necesaria para ayudar a sobre llevarlas. Cada año en nuestras vidas es un conjunto de enseñanzas y retos que aprendemos a superar - con o sin ayuda - pero que nos hace mejores seres humanos. Y en este punto quiero destacar el apoyo,

Hoy 20 de marzo se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la Felicidad y aunque tiene una fecha en el calendario, en mi opinión, deberíamos celebrarlo todos los días e intentar crear más felicidad para nosotros mismos, quienes están a nuestro lado y para el mundo que nos rodea. Estamos viviendo una época en que todos estamos "buscando la felicidad", queremos ser felices y muchas veces no sabemos cómo. La idea de felicidad es - para muchos - que ésta es la meta y en realidad creo que es el proceso por el cual atravesamos a los largo de nuestras vidas. En fin, ese será motivo para un post más reflexivo.    Foto: evtvmiami.com Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el Día Internacional de la Felicidad como reconocimiento del importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las personas de todo el mundo.  Consciente de que la búsqueda de la felicidad es un objetivo humano fundamental, la Asamblea General  de la Organización de Naciones Unidas (

Artículo escrito para la publicación N° 76 de la Revista digital EN3D de la  Federación Española de Diabetes   en Junio de 2018. Como dice la letra de una conocida canción: “Cuando calienta el sol…” y es que cuando llega el verano debemos tomar algunas precauciones para que en esta época del año los días calurosos no nos jueguen una mala pasada ni interfieran con nuestra diabetes, en mi caso, mi diabetes tipo 1. En temperaturas altas solemos deshidratarnos, a través del sudor y de la orina, así que lo más importantes es mantenernos hidratados todo el tiempo. Y qué mejor que el agua para lograrlo. Tomar agua de manera regular durante todo el día es una de las bases para evitar episodios de deshidratación que - en nuestro caso - puede ser bastante complicado llegando a afectar nuestros niveles de glucosa de manera drástica. Aquí algunas recomendaciones para disfrutar de un verano sin sorpresas: 1.- Utilizar bloqueador solar en todo momento. Si vas a disfrutar de un mara

Y llegó... Foto propiedad de internet ¡Bienvenido 2019! Les deseo un excelente 2019 a  todos ustedes que me siguen en el blog y que siempre me leen, así como a sus familias. Vivimos muy de prisa y se nos pasa el tiempo, sin quizá haber tenido c ontacto con seres queridos con los que queremos hablar, poder decirles cuánto pensamos en ellos, lo mucho que los queremos y extrañamos, ya sean familiares, amigos o conocidos. Por eso les deseo un año cargado de buenas noticias y que este día se convierta en el primer día de un año lleno de salud, dicha, amor, felicidad, prosperidad, éxitos, empatía, esperanza, paz y bendiciones en sus vidas. Doy gracias por todo lo que tuve, lo que aprendí a valorar ante muchas pérdidas, por lo que tengo en mi vida y a quienes están en ella también. Y por tenerlos a todos ustedes del otro lado el monitor apoyándome en este sueño de ayudarnos sin importar en qué lugar del globo terráqueo estemos, siempre están presentes. Disfruten de sus familias est